Apakah anda tahu penyanyi yang ada pada gambar disamping tersebut ?, bagi para pecinta musik K-Pop mungkin sudah mengetahui,Karena pada tahun 2014 lalu dia mengejutkan Netizen dan pecinta musik lewat debutnya.bukan hanya karena single dan suaranya nya,tapi karena keberhasilan dia menurunkan berat badannya hingga 32kg.
Dia bukan sosok asing di korea,dia pernah muncul di televisi lewat
acara "Mnet superstar K2" beberapa tahun yang lalu.Saat itu ia memiliki
berat badan yang cukup besar untuk wanita seumuran nya.
Dibawah ini foto Boram saat mengikuti Superstar K2 :
Apa rahasianya dia bisa menurunkan berat badan 32kg hanya dalam waktu krang lebih 2 tahun ?,Ternyata dia hanya merubah pola makannya dan berolahraga tanpa menggunakan obat-obat yang dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Beberapa waktu yang lalu dia memposting makanan yang dia makan setiap hari,beserta jadwal makan dan olahraga.Berbeda dengan artis yang lain,dia tidak merahasiakan caranya menurunkan berat badan.Karena ia berharap bisa membantu wanita yang bernasib sama dengannya dulu.
Beberapa waktu yang lalu dia memposting makanan yang dia makan setiap hari,beserta jadwal makan dan olahraga.Berbeda dengan artis yang lain,dia tidak merahasiakan caranya menurunkan berat badan.Karena ia berharap bisa membantu wanita yang bernasib sama dengannya dulu.
Berikut postingan yang dia buat di akun Instagram nya :
08:00
- 1 tomat
- 120-150 gram ubi manis
- 100 gram dada ayam (dipanggang atau dikukus)
- Salad Sayuran (Kol,mentimun, dll[tanpa mayones])
10:00
- Olahraga
12:00
- Salad Sayuran
- 100 gram dada ayam (dipanggang atau dikukus)
- Minuman diet kaya serat dan vitamin
15:00
- 1 buah pisang
- 3 putih telur, 1 kuning telur
18:00
- 120-150 gram ubi manis
- 100 gram dada ayam (dipanggang atau dikukus)
- Salad Sayuran
21:00
- 1 buah pisang
- 3 putih telur, 1 kuning telur
- 3 walnuts
